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开车易疲劳 高速路上犯困怎么办

2015年03月17日 13:56:01 来源:51汽车网 编辑:徐博 阅读:
 

  高速路上最容易疲劳!而很多人对此毫不在意,这就是“疲劳驾驶”是高速路上第二杀手的原因!有人专门研究过,高速公路上驾驶员打瞌睡的频率大约是1次/45km,而且经常是在毫无察觉的情况下,睁着眼睛睡1—4秒。回想自己开长途的情景,是否有这么几秒恍惚过?

  1、车速快,超车、跟车、节奏比较快,人精神紧张,容易疲劳。

  2、高速公路景色比较单一,很多时候开几个小时,身边景色都差不多,这最容易让人不小心超速,也容易被催眠。

  3、车内封闭,噪声单一,座椅有频率得震动,加上车内其它成员有时候在蒙头大睡,这些因素加起来很容易让司机恍惚。

  1、司机在长途驾驶前一定要保证充足的睡眠时间。

  2、长途前,忌饮酒、忌感冒药(这点很重要!感冒药最容易让人昏昏欲睡)。

  3、连续奋战2、3个小时,一定要到服务区下地休息,吹吹风,这样也对腰椎、颈椎有好处。

  4、车内放不同风格的音乐,切勿太闹,影响司机注意力;切勿太柔,容易催眠。

  5、开车时候,嘴尽量不要停,要么嚼东西,要么和副驾驶聊天。我每次长途,身边的人都会轮流跟我聊天,这点做得很好!

  6、定速巡航是硬币的两面,悲喜参半,请慎用。大家肯定听过很多品牌的原装定速巡航出了问题,导致刹车失灵。

  7、在最容易疲劳的时段,更应该多加注意!比如中午饭后时段,和晚上。这时候超车、行车要格外小心。因为你没疲劳,别的司机可能在打瞌睡!这时候,请常鸣笛,常闪光!

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